2017 23 Nov デザイナー日記 紅葉 ランニング中に見かけた木。 綺麗に紅葉してました。 走った翌日に一種の筋肉痛が少しあり、ストレッチなどして過ごして夕方頃に痛みが大体治まった状態でまた走ったら、痛みがしっかりぶり返しました。。 100%痛みがなくなってからじゃないと走らない方がいいのかしら(・ ・?)